Affichage de 1–22 sur 51 resultats

Nos conseils sur la façon de choisir un tapis de yoga parfait

Êtes-vous à la recherche d’un tapis de yoga parfait, ou vous voulez juste savoir ce qu’il faut surveiller lors de la sélection d’un fidèle compagnon tapis sur votre voyage de yoga ? Vous n’êtes pas seul. Il y a tellement d’options à choisir et cela peut devenir déroutant, surtout si vous êtes nouveau au yoga. Cependant, si vous savez quoi regarder dehors pour quoi, vous pouvez choisir le tapis parfait pour des exercices de yoga chaque fois.

Choisir un tapis de yoga

Le yoga est paisible et épuisant, avec différents niveaux de difficulté, vous devez donc regarder au-delà de la couleur et du motif lorsque vous choisissez un tapis de yoga. Le tapis que vous choisissez doit refléter votre expérience et votre dévouement. Il devrait convenir à votre style et être encore assez fort pour vous garder stable pendant les asanas et les poses de yoga. Il doit également être souple et confortable, mais portable et facile à ranger.

L’aspect, la sensation et la personnalité de votre tapis de yoga sont tous affectés par sa texture de surface, son matériau, son épaisseur et son processus de fabrication. En investissant un peu de temps pour choisir le tapis de yoga parfait, vous pouvez vous épargner beaucoup de stress en bout de ligne. Dans ce guide, nous couvrirons chacun des 7 facteurs à prendre en compte lors du choix d’un tapis pour les exercices de yoga, rendant le processus de décision beaucoup plus facile.

Ce sont sept bouts essentiels à considérer en choisissant le meilleur tapis pour vos exercices de yoga.

Tenez compte de vos besoins

En choisissant un nouveau tapis de yoga, vous devez penser à vos besoins personnels. Surtout en ce qui concerne le type d’exercices de yoga que vous pratiquez. Voici les facteurs personnels dont vous devez tenir compte :

Type de corps

Votre choix de nattes de yoga devrait être basé, dans une certaine mesure, sur votre type de corps. Les personnes dont le corps est plus mince et qui ont moins de dépôts de graisse naturelle sur leur corps peuvent bénéficier de tapis plus épais et rembourrés jusqu’à ¼ d’un pouce. La taille standard de natte de yoga est habituellement ⅛ pouce épais et ceci fonctionne pour la plupart des gens.

Votre type de yoga

Le type d’exercices de yoga que vous ferez et leur niveau de difficulté peuvent également affecter le type de tapis que vous devriez acheter. Si vous êtes un débutant ou juste expérimenter, vous pouvez vous en sortir avec un tapis de moins bonne qualité, jusqu’à ce que vous soyez prêt à faire des folies sur quelque chose de plus cher. Les exercices de yoga de flux peuvent exiger une natte avec plus de traction car elle implique des mouvements plus complexes, tandis que les classes de yin exigent des nattes douces et cushy de yoga.

Où vous faites du yoga

L’endroit où vous prévoyez faire du yoga affecte également le type de tapis que vous utilisez. Ceux qui font à la maison n’ont pas besoin de s’inquiéter du poids ou de la portabilité du tapis. Ceux qui prennent des cours à l’extérieur de la maison peuvent vouloir considérer la portabilité d’un tapis avant d’acheter.

Épaisseur ou densité

Les nattes de yoga viennent dans trois classes principales d’épaisseur et les différences entre elles sont tout à fait significatives. Si votre tapis est trop mince, il peut entraîner des problèmes de genoux et d’articulations avec le temps. Les tapis trop épais peuvent rendre difficile la tenue de certaines poses et le maintien de votre équilibre.

Un tapis qui est très pépère peut être très agréable à sentir, mais il n’est pas très stable dans les séquences de chien guerrier et d’équilibrage vers le bas. En fait, des études ont démontré que les tapis moelleux peuvent causer de la détresse aux poignets, aux hanches et aux genoux. Il suffit de regarder en jouant sur les nouvelles surfaces de jeu qui sont remplies de morceaux de pneus recyclés. Le bon équilibre d’un tapis doit incorporer la fermeté et un bon ” facteur antidérapant “.

Vous n’avez pas besoin de la sensation de glisser sur le tapis et de sombrer dans le sable. Pour plus de confort dans les poses de genou, pensez à plier la natte (doubler votre natte) ou ajouter une natte différente, et même une serviette sous votre genou pour des cordes de genou que pratiquer à une natte qui est ventilée.

De plus, comme pour les tapis épais ou minces, ne vous laissez pas tromper par les niveaux d’épaisseur de 3 mm, 5 mm ou 6,2 mm. Les tapis de 5 mm peuvent être achetés par vous auprès de 5 fabricants distincts et ils auront tous un toucher distinct, mais ils disent 5 mm. La densité est la clé, pas la profondeur. Vous pouvez acheter un tapis de qualité de 3 mm qui aura une stabilité supérieure à celle d’un tapis standard de 5 mm en raison du facteur de densité.

Matériau

Le matériel de votre tapis de yoga est fait de déterminer combien il cède à la pression et s’use avec le temps. Cela détermine également sa texture, son pouvoir collant et son caractère spongieux et s’il est respectueux de l’environnement ou non. Vous trouverez ci-dessous une liste du matériel de yoga le plus courant et de ses caractéristiques.

PVC

La plupart des tapis de yoga d’entrée de gamme, surtout les moins chers, sont faits de polychlorure de vinyle. Il est assez durable et confortable, mais il n’est pas biodégradable, ce qui le rend nocif pour l’environnement.

Mousse

Il s’agit essentiellement de la version écologique des tapis en PVC, car ils offrent le même niveau de performance sans les effets secondaires nocifs.

Caoutchouc

C’est une alternative solide aux tapis en PVC, tout comme la mousse. Les tapis en caoutchouc contiennent du latex qui peut être problématique pour les personnes allergiques.

Coton

Ces tapis de yoga sont minces et écologiques. Ils peuvent également être combinés avec d’autres tapis de yoga pour un soutien supplémentaire. Les tapis de yoga en coton absorbent la transpiration et augmentent l’adhérence et la traction même lorsqu’ils sont mouillés.

Jute

Le jute est un matériau fibreux ayant la même résilience et la même durabilité que le coton. Les nattes de yoga de jute sont normalement combinées avec d’autres nattes pour augmenter la traction et le soutien.

Texture

La texture de votre tapis de yoga influe sur la traction que vous aurez, ainsi que votre confort personnel et nous avons une variété de textures. Les nattes collantes sont vraiment utiles si vous faites le yoga qui implique beaucoup de poses intenses mais tend à avoir une texture rugueuse qui peut irriter la peau avec le temps. Pour un tapis de yoga plus lisse, vous pouvez opter pour le PVC ou des options plus écologiques comme le caoutchouc ou la mousse.

Entretien

Nous vous conseillons de choisir un tapis de yoga qui est durable et facile à nettoyer et à entretenir. La tâche principale lors de l’entretien de votre tapis de yoga est de s’assurer qu’il reste aussi propre que neuf après chaque utilisation. Pour maintenir correctement votre natte de yoga, vous devez d’abord déterminer de quel matériel elle est faite. Les pratiques de nettoyage et d’entretien d’un tapis en caoutchouc naturel sont différentes de celles d’un tapis en PVC ou synthétique.

Entretien d’un tapis de yoga en PVC/synthétique

Les tapis en PVC sont plus faciles à nettoyer et à entretenir. Poser le tapis sur une surface plane et essuyer la surface supérieure avec une éponge ou un chiffon humide à l’eau et au savon léger. Vous pouvez également utiliser quelques lingettes de natte de yoga pour l’entretien rapide d’entre-deux.

Entretien des tapis de yoga en caoutchouc naturel

Pour s’assurer que vos tapis de yoga en caoutchouc naturel conservent leur adhérence, nous vous conseillons de les nettoyer avec une éponge et de l’eau chaude une fois toutes les deux semaines.

Rappelez-vous que le simple fait de laver votre tapis nettoie le tapis, mais qu’il doit être totalement sec et non pas simplement enroulé humide. Qu’arrive-t-il aux vêtements humides enroulés après plusieurs jours ?

Note : Pour conserver la forme de votre tapis de yoga pendant le rangement, il est préférable de ne rien mettre dessus. Cela déformera la forme du tapis.

N’utilisez JAMAIS le tapis d’une autre personne sans l’avoir nettoyé au préalable. Pensez simplement à l’endroit où votre tapis a été utilisé. Croyez-le ou non, c’est le paradis des bactéries, y compris les champignons. Je suis au courant de nombreuses occurrences au fil des ans avec des problèmes de champignons dans les pieds à cause du sol et des tapis sales.

Taille

La taille d’un tapis de yoga standard est habituellement de 24″ x 68″. La largeur restera presque toujours à 24″ (sauf dans des cas spéciaux) mais la longueur peut parfois varier, certains tapis de yoga pouvant atteindre 84″ de long. Vous devriez choisir un tapis de yoga qui est assez long pour votre corps entier quand vous vous allongez vers le bas dans une pose faisant face.

Adhésivité

L’adhésivité, dans ce cas-ci, fait référence à la prise en forme d’aspiration qui vous aide à tenir et à maintenir un bon alignement lorsque vous passez d’une pose à l’autre. Un tapis de yoga de bâton vous empêchera de glisser partout.

La chose la plus importante est que vous choisissez un tapis de yoga que vous êtes à l’aise avec. Alors, nous vous conseillons vivement de prendre tout ce que vous avez appris et de magasiner pour vos tapis de yoga et rouleaux de mousse parfaits !