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Assurez-vous qu’il est assez long

Votre natte devrait être assez longue pour tout votre corps lorsque vous vous allongez à Savasana. Si vos jambes sont plus longues que le tapis XXL, la différence de température peut vous empêcher de vous détendre. Les grands tapis de yoga standard mesurent environ 68 pouces de long. Si vous êtes plus grand, assurez-vous d’avoir un tapis de yoga extra long.

Des tapis extra-larges sont également disponibles, alors gardez à l’esprit que si vous avez besoin de plus d’espace.

Tenez compte de l’épaisseur d’un tapis XXL

Un tapis de yoga XXL est habituellement ⅛ pouce d’épaisseur, et cela fonctionne pour la plupart des gens.
Si vous êtes mince et osseux, cependant, le petit tapis ⅛-inch peut être trop mince pour vous. Lorsque vous êtes à Floor Bow Pose (Dhanurasana), par exemple, vos os de hanche peuvent vous faire mal lorsqu’ils s’enfoncent dans le sol. Dans ce cas, vous aurez besoin d’un tapis plus gros, tel que le ¼ pouces d’épaisseur.

Le conseil est similaire si vous avez des articulations sensibles. Vous savez, quand vous êtes dans certaines poses et que vous faites de votre mieux pour vous concentrer sur la respiration, mais la pression sur vos chevilles, genoux ou coudes est insupportable. Procurez-vous le tapis XXL de ¼ pouces. Il est plus épais, donc il fournira plus de soutien pour vos articulations.

Gardez à l’esprit, cependant, qu’un tapis plus épais rendra difficile pour vous de trouver l’équilibre dans les postures debout, comme Tree Pose. De plus, le coussin ajouté rendra le tapis plus volumineux et plus difficile à transporter. Donc, si vous n’avez aucun problème avec vos articulations et que vous vous sentez assez à l’aise sur un tapis de yoga standard, vous n’avez pas besoin de vous épaissir.

Tenez compte de la texture de votre gros tapis

Les nattes lisses peuvent être vraiment grandes si vous choisissez bien. Certains d’entre eux vous donnent cette sensation “collante”, et c’est important pour créer de la traction et vous empêcher de glisser. Si vous voulez vraiment un tapis lisse, il faut que ce soit un bon tapis ! Sinon, il deviendra glissant et potentiellement dangereux.

Les tapis XXL lisses avec une grande traction sont bons pour le Vinyasa et l’Ashtanga yoga exigeant un mouvement plus puissant. Il est important d’éviter les tapis en PVC complètement lisses, car ils sont tout simplement trop glissants. Je recommande les tapis en caoutchouc naturel. Surtout si vous transpirez beaucoup pendant l’entraînement, un grand tapis plus lisse en caoutchouc naturel n’absorbera pas la transpiration comme un tapis texturé.

Les gros tapis qui ont un motif texturé offrent naturellement une bonne adhérence et sont donc moins glissants. Vous pouvez opter pour un tapis de yoga XXL en coton ou en jute, mais il y a aussi des tapis en caoutchouc qui viennent avec une belle texture. Ces tapis sont parfaits pour les types de yoga plus doux.

Où pratiquerez-vous ?

L’endroit où tu fais du yoga est important. Si vous pratiquez à la maison, vous n’avez pas à vous soucier de transporter un tapis plus lourd. Si vous êtes un débutant et pratiquez le Hatha ou le Yin yoga, en particulier, vous devriez certainement opter pour un tapis plus épais et plus volumineux car il sera plus confortable pour vous.

Si vous pratiquez en studio, vous aurez certainement besoin d’un tapis plus léger. Il doit être assez léger pour que vous puissiez le transporter et assez long pour votre corps à Savasana. En parlant de ça, …

Taille standard américaine des tapis de Yogas XXL

La taille standard du tapis de yoga est de 24 pouces x 68 pouces. La longueur peut parfois varier (la largeur restera presque toujours 24 pouces). 72 pouces et 74 pouces sont des longueurs alternatives typiques. Le plus grand tapis de yoga a une dimension de 84 pouces de long. Alors que la plupart des gens s’installent sur un tapis de taille standard, les personnes plus grandes devront faire une petite expérience. La meilleure façon est de commencer par une pose de chien faisant face vers le bas sur un tapis de yoga standard. Lorsque vous tracez la carte de vos mains et de vos pieds en toute sécurité sur le tapis, alors la longueur est suffisante.